本港中小學生每天運動不足一小時 運動量未達標

小童群益會調查發現，逾7成受訪學生每日運動時間少於1小時，每周運動7小時或以上者，較疫前大跌29%。63%受訪學生因課業繁重而無時間做運動，有家長坦言兒子平日忙於溫習，難到運動場館，僅在家中以虛擬運動取代。有資深體育教師認為，虛擬運動強度有限，難以改善學生體能，建議家長與子女進行傳統運動項目，提升運動動機。
調查亦發現，受訪學生平均每天劇烈身體活動僅17分鐘，中等強度活動僅8分鐘，遠低於世界生組織所建議，每天完成至少1小時，中等至劇烈強度的體能活動，以帶氧運動為主的建議。
資深中學體育科教師認為，虛擬運動的運動強度、攝氧量、肌耐力等訓練，不及帶氧運動，無法完全取代傳統運動項目。
小童群益會亦建議，學校適度調節測考要求，讓學生有足夠時間參與體育活動，而政府亦宜把握體育盛事的時機，舉辦更多兒童可親身參與，而非只是觀賞的活動。