本港中小学生每天运动不足一小时 运动量未达标

小童群益会调查发现，逾7成受访学生每日运动时间少於1小时，每周运动7小时或以上者，较疫前大跌29%。63%受访学生因课业繁重而无时间做运动，有家长坦言儿子平日忙於温习，难到运动场馆，仅在家中以虚拟运动取代。有资深体育教师认为，虚拟运动强度有限，难以改善学生体能，建议家长与子女进行传统运动项目，提升运动动机。
调查亦发现，受访学生平均每天剧烈身体活动仅17分钟，中等强度活动仅8分钟，远低於世界生组织所建议，每天完成至少1小时，中等至剧烈强度的体能活动，以带氧运动为主的建议。
资深中学体育科教师认为，虚拟运动的运动强度、摄氧量、肌耐力等训练，不及带氧运动，无法完全取代传统运动项目。
小童群益会亦建议，学校适度调节测考要求，让学生有足够时间参与体育活动，而政府亦宜把握体育盛事的时机，举办更多儿童可亲身参与，而非只是观赏的活动。