女性切勿洗澡时小便 骨盆专家警告「或会导致失禁」

2022年06月07日 11:46 赞好

部份女生为了贪图方便，洗澡时都会一边淋浴一边小便。不过，美国一名专门研判骨盆健康的物理治疗师艾莉西亚（Alicia Jeffrey-Thomas）早前於TikTok分享影片，劝告女性切勿养成洗澡时小便的坏习惯，这会令大脑容易将「流水声」与「想小便的冲动」产生连结，逐渐形成骨盆底功能障碍，导致往後听到水声，例如打开水龙头洗手或洗碗时，都有想小便的冲动，严重甚至会导致出现漏尿或失禁问题。

艾莉西亚指出女性的身体构造并非适合站着小便，「你的骨盆底并不会完全放松，这意味着我们无法将尿液排乾净」。若长期洗澡时小便，年纪愈大只会更难控制，骨盆底功能障碍的情况只会更严重。因此，她建议女性洗澡时如有小便冲动，可尝试忽略这种感觉，待洗完澡後，听不到水声时才坐在马桶上小便。